Rouw en verlies
Voor wie: medewerkers
Duur: 60 min
1 STRIP
Rouw gaat niet alleen over het verlies van een dierbare, maar kan ook te maken hebben met het verlies van gezondheid, werk, een relatie of toekomstbeeld. Iedereen beleeft rouw op zijn eigen manier, er is geen vaste route of tijdlijn.
Praktisch
In dit gesprek creëren we een veilige ruimte om stil te staan bij wat verlies met jou doet, wat je nodig hebt in deze fase, en hoe je stap voor stap weer balans kunt vinden tussen werk en herstel.
​
Doel van dit gesprek:
-
Inzicht krijgen in jouw rouwproces.
-
Ontdekken wat op dit moment helpt (en wat juist niet).
-
Praktische handvatten om met energie, begrip en structuur verder te gaan.
​
-
Verkennen van de situatie (15 minuten)
-
Wat is er precies gebeurd?
-
Hoe merk je dat het je beïnvloedt — emotioneel, mentaal of fysiek?
-
Waar loop je het meest tegenaan in je werk of dagelijks leven?
-
-
Bewustwording en betekenis (15 minuten)
-
Wat betekent dit verlies voor jou?
-
Wat mis je het meest?
-
Welke emoties spelen een rol en hoe kun je daar ruimte voor maken?
-
-
Herstel en veerkracht (15 minuten)
-
Wat helpt jou om even rust te vinden of op te laden?
-
Welke steunbronnen kun je gebruiken (collega’s, leidinggevende, omgeving)?
-
Hoe kun je kleine stappen zetten richting structuur of werkhervatting?
-
-
Afronding en actie (5 minuten)
-
Samenvatten van inzichten.
-
Eén concrete actie of afspraak om komende week te proberen.
-
Afronden met een moment van reflectie of dankbaarheid.
-